Vartti kerrallaan kohti vahvempaa kehoa

Annan valmennuksissa punaisena lankana on halu korostaa sitä, että kaikki liike on kotiinpäin. Hyvän fyysisen kunnon ja toimintakyvyn tavoittelu ei siis välttämättä vaadi tuntikausia kestävää treeniä salilla viikon jokaisena päivänä. Päinvastoin monen kohdalla tällaiset vaatimukset saavat treeni-innon lopahtamaan alkuunsa. Annan valmennusten lähtökohta on armollisempi: jo pienestäkin liikkeestä on paljon hyötyä, ja myös kotona treenaamalla voi päästä loistavaan kuntoon!

Valmennuksissaan Anna nostaa esiin lihaskuntotreenin tärkeyttä etenkin keski-ikäisille naisille.

Dermosilin asiakkaana saat nyt maistiaisiksi kaksi ilmaista treeniä sekä Annan Varttikin riittää -valmennuksen 50 % alennuksella!

Yhdeksän viikkoa kestävässä valmennuksessa saat joka viikko tehtäväksesi kaksi uutta lyhyttä ja nopeaa, noin 15 minuutin pituista treeniä, jotka voit tehdä missä tahansa. Ohjelmaan kuuluu treenejä, jotka suoritat lisäpainon kanssa sekä treenejä, joihin välineiksi tarvitset vain pelkän oman kropan. Lisäksi saat kaksi hieman pidempää, noin 30 minuutin mittaista treeniä joka viikko. Valmennuksen aikana saat inspiraatiota ja ohjeita myös terveelliseen ruokailuun.

Treenit ovat käytössäsi 9 + 3 viikkoa, joten treenattavaa riittää pitkäksi aikaa! Monipuolisista treeneistä on helppo valita juuri kulloiseenkin tilanteeseesi sopivaa treenattavaa: välineillä tai ilman, pitkästi tai pätkästi. Kokonaan ohjattuihin treeneihin on helppo hypätä mukaan: paina vaan play, ja Anna tsemppaa sinut treenin alkumetreiltä aina lopun ylävitoseen asti!

Kirjaudu sisään niin näet alta, miten hyödynnät edut.